NoFapFit הופכת דחף לאימון. כשהפיתוי מופיע, לוחצים על כפתור אדום גדול ומקבלים תרגיל אקראי עם מספר חזרות קבוע: שכיבות סמיכה, סקוואטים, בורפיז או פלאנק. האנרגיה הולכת לגוף שלכם ולא לייסורי מצפון.
כל אתגר שתסיימו מוסיף לרצף שלכם, ותצוגה שבועית מציגה את האימונים והתרגילים המובילים שלכם, יחד עם לוח מובילים לרצפים הארוכים ביותר. Iron Will Pro פותחת את כל 16 התרגילים, אימונים עם משקולות כמו לחיצת חזה, דדליפט וסווינגים עם קטלבל, וסטטיסטיקות מעמיקות יותר.
